Hemos diseñado un taller que integra un amplio abanico de terapias y técnicas de tratamiento del tabaquismo. Abordamos el problema del tabaco de forma global y eficaz. Facilitamos el proceso y aumentamos la probabilidad de éxito sostenido en el tiempo.
¿Necesito hacer el taller para dejar de fumar?
La adicción psicológica al tabaco puede llegar a ser mucho más fuerte que la adicción física, y por eso tantos fumadores se ven incapaces de mantenerse lejos del tabaco en situaciones de estrés, desazón o euforia.
Para conseguir dejar de fumar definitivamente es fundamental conocerse a un mismo y descubrir trucos para gestionar la ansiedad y la dependencia. Hay que abordar el problema desde una perspectiva global.
Si usted ya ha intentado dejar de fumar sin éxito, o si cree que le costará mucho conseguirlo, seguramente necesita el tipo de apoyo que ofrecemos en la Clínica Rinológica.
¿Qué conseguiré dejando de fumar?
De entrada, liberará su cuerpo de más de 4.000 sustancias tóxicas, algunas de ellas venenosas y muy cancerígenes, como el monóxido de carbono, el alquitrán, el níquel o la naftalina.
Como que el tabaco afecta a todos los órganos de nuestro cuerpo y a su funcionamiento general, al dejar de fumar mejorará el estado de salud a muchos niveles:
A los 20 minutos de haber dejado de fumar ya mejorará su presión sanguínea y su pulso cardíaco.
A las 72 horas empezará a respirar mejor gracias a los cambios que se producirán en los tubos bronquiales.
A los 5 años sin fumar, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco se reducirá considerablemente.
A los 10 años se reducirá también el riesgo de sufrir cáncer de pulmón.
Conseguir dejar de fumar es una gran satisfacción. Y una liberación.
¿Seré capaz de dejarlo?
Sí, si está motivado y dispuesto a hacer un esfuerzo.
Desde la Clínica Rinológica podemos ayudarlo a dejar de fumar con un programa de deshabituación adaptado a sus circunstancias.
Uso de estrategias para reforzar la motivación, seguimientos telefónicos, por e-mail o Skype durante el tratamiento, manejo de la ansiedad con diferentes técnicas: apoyo psicológico, técnicas de relajación y respiración, acupuntura, masajes terapéuticos, control del peso y establecimiento de pautas dietéticas, prescripción de tratamiento farmacológico o Terapia de Sustitución Nicotínica (chicles o parches) cuando se crea conveniente, revisión otorrinolaringológica, cardiológica y neumológica.
Mediremos la mejora de salud que le supone haber dejado de fumar: medida del CO2 en aire espirado, medida de la capacidad y edad pulmonar, valoración olfativa y gustativa, controles médicos (analítica y presión arterial).
Dejar de fumar es muy necesario. Y es posible.
Existen una serie de técnicas y estrategias que pueden ayudarle a controlar su ritmo de vida y la tensión constante que afecta el funcionamiento de su cuerpo. Desde la Clínica Rinológica podemos ayudarle a reducir el estrés con un programa de gestión del estrés adaptado a sus circunstancias, evaluación del nivel de estrés y los factores desencadenantes y de mantenimiento: o exploración psicológica o exploración médica, exploración psicométrica, manejo del estrés con diferentes técnicas: o apoyo y orientación psicológica, o gestión de las emociones, o técnicas de inoculación del estrés o técnicas de relajación y respiración, uso de terapias complementarias o acupuntura o masajes terapéuticos.
Sesiones en grupo, en pareja o individuales
Para cualquier duda o aclaración, póngase en contacto con nosotros. Para inscribirse al taller, llene el formulario de preinscripción, llame al 933 933 175, o escribanos a info@clinicarinologica.com.