{"id":2049,"date":"2020-10-19T13:09:14","date_gmt":"2020-10-19T11:09:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/?page_id=2049"},"modified":"2021-11-02T10:09:23","modified_gmt":"2021-11-02T08:09:23","slug":"taller-per-gestionar-lestres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/taller-per-gestionar-lestres\/","title":{"rendered":"Taller para gestionar el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"[vc_row el_class=\u00bbnormal_paddings\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1591593390982{padding-top: 150px !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb3\/4″][vc_column_text el_class=\u00bbinside_title\u00bb]\r\n

Talleres de salud<\/a><\/span><\/strong><\/h1>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbnormal_paddings_2″][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_column_text el_class=\u00bbinside_title\u00bb]\r\n

Taller para gestionar el estr\u00e9s<\/h1>\r\n[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00bbanchor_list\u00bb]\u00bfNecesito hacer un taller para reducir el estr\u00e9s?<\/strong><\/a>\r\n\r\n\u00bfQu\u00e9 conseguir\u00e9 reduciendo el estr\u00e9s?<\/strong><\/a>\r\n\r\n\u00bfSer\u00e9 capaz de reducir mi estr\u00e9s?<\/strong><\/a>\r\n\r\n\u00bfSesiones en grupo o individuales<\/strong><\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb3\/4″][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text\u00bb]El estr\u00e9s est\u00e1 \u00edntimamente ligado a la enfermedad: puede aumentar el riesgo de ponerse enfermo, cronificar una patolog\u00eda o propiciar la reca\u00edda de enfermedades ya superadas. Con el Taller para gestionar el estr\u00e9s le facilitaremos estrategias y herramientas que le ayudar\u00e1n a vivir mejor. Abordamos el problema de forma global y eficaz teniendo en cuenta las circunstancias particulares de cada cual.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbno_paddings\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1592508672563{margin-top: 30px !important;}\u00bb][vc_column][vc_raw_html]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[\/vc_raw_html][vc_raw_html css=\u00bb.vc_custom_1591595652694{margin-bottom: 100px !important;}\u00bb]JTNDYSUyMGlkJTNEJTIyYXB0MSUyMiUzRSUzQyUyRmElM0U=[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1595871339958{padding-top: 50px !important;background-color: #282828 !important;}\u00bb el_class=\u00bbnormal_paddings_2″][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb3\/4″][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text text_blanc super_big\u00bb]\u00bfNecesito hacer un taller para reducir el estr\u00e9s?[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text text_blanc\u00bb]El d\u00eda a d\u00eda est\u00e1 pleno de presiones y demandas a las cuales tenemos que hacer frente. Muchas personas est\u00e1n estresadas sin darse cuenta.\r\nSi usted…se siente irritable, con fluctuaciones del estado de \u00e1nimo, ansiedad o confusi\u00f3n, tiene dificultad para concentrarse y tomar decisiones, sufre olvidos, preocupaci\u00f3n excesiva, pensamientos repetitivos o excesivo miedo al fracaso, est\u00e1 cansado, sufre insomnio o su sue\u00f1o es poco reparador, tiene reacciones impulsivas, trato brusco con los otros, problemas con la pareja o ha disminuido su deseo sexual, ha aumentado el consumo de tabaco o alcohol, tiene fluctuaciones del hambre o del peso, se encuentra mal, tiene dolores de cabeza o de est\u00f3mago, diarreas o estre\u00f1imiento\r\n… debe acudir al m\u00e9dico para determinar el origen de estos s\u00edntomas.[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00bbtext_blanc\u00bb]Si no hay ninguna patolog\u00eda org\u00e1nica que justifique los s\u00edntomas, es muy probable que sufra estr\u00e9s.\r\nEl estr\u00e9s es una de las causas m\u00e1s comunes de s\u00edntomas f\u00edsicos de cualquier especialidad. Afecta al organismo de diveresas maneras, y puede aumentar la presi\u00f3n arterial y los \u00e1cidos grasos en sangre, la hiperactividad cardiovascular y la vasoconstricci\u00f3n, el tiempo de cicatrizaci\u00f3n de una herida en un 40%, alargando el postoperatorio, la frecuencia de crisis de asma o de dolores de cabeza (cefaleas), provocar reca\u00eddas o trastornos aparentemente superados, como una adicci\u00f3n, difunciones sexuales, como la disminuci\u00f3n del deseo sexual, la eyaculaci\u00f3n precoz o la disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, problemas gastrointestinales, como dolor de est\u00f3mago o diarreas, debilitar el sistema inmunitario, incrementando la susceptibilidad a infecciones y dejando el organismo m\u00e1s vulnerable.[\/vc_column_text][vc_raw_html css=\u00bb.vc_custom_1591595656157{margin-bottom: 100px !important;}\u00bb]JTNDYSUyMG5hbWUlM0QlMjJhcHQyJTIyJTNFJTNDJTJGYSUzRQ==[\/vc_raw_html][vc_single_image image=\u00bb1604″ img_size=\u00bbfull\u00bb el_class=\u00bbfullwidth\u00bb][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text text_blanc super_big\u00bb]\u00bfQu\u00e9 conseguir\u00e9 reduciendo el estr\u00e9s?[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text text_blanc\u00bb]Reduciendo el estr\u00e9s, conseguir\u00e1 evitar la agravaci\u00f3n de problemas de salud, prevenir la aparici\u00f3n de varias enfermedades, mejorar su calidad de vida, dormir\u00e1 y descansar\u00e1 mejor, estar\u00e1 m\u00e1s estable an\u00edmicamente, mejorar\u00e1 la relaci\u00f3n y el trato con los otros y rendir\u00e1 m\u00e1s en el trabajo.\r\n[\/vc_column_text][vc_raw_html css=\u00bb.vc_custom_1592511726658{margin-bottom: 100px !important;}\u00bb]JTNDYSUyMG5hbWUlM0QlMjJhcHQzJTIyJTNFJTNDJTJGYSUzRQ==[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00bb.vc_custom_1595871334309{padding-top: 50px !important;background-color: #282828 !important;}\u00bb el_class=\u00bbnormal_paddings_2″][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb3\/4″][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text text_blanc super_big\u00bb]\u00bfSer\u00e9 capaz de gestionar mi estr\u00e9s?[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text text_blanc\u00bb]Existen una serie de t\u00e9cnicas y estrategias que pueden ayudarle a controlar su ritmo de vida y la tensi\u00f3n constante que afecta el funcionamiento de su cuerpo.[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00bb1554″ img_size=\u00bbfull\u00bb el_class=\u00bbfullwidth\u00bb][vc_column_text el_class=\u00bbtext_blanc\u00bb]Desde la Cl\u00ednica Rinol\u00f3gica podemos ayudarle a reducir el estr\u00e9s con un programa de gesti\u00f3n del estr\u00e9s adaptado a sus circunstancias, evaluaci\u00f3n del nivel de estr\u00e9s y de los factores desencadenantes y de mantenimiento: exploraci\u00f3n psicol\u00f3gica, exploraci\u00f3n m\u00e9dica, exploraci\u00f3n psicom\u00e9trica. Manejo del estr\u00e9s con diferentes t\u00e9cnicas: apoyo y orientaci\u00f3n psicol\u00f3gica, gesti\u00f3n de las emociones, t\u00e9cnicas de inoculaci\u00f3n del estr\u00e9s, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y respiraci\u00f3n. Uso de terapias complementarias: acupuntura, masajes terap\u00e9uticos.[\/vc_column_text][vc_raw_html css=\u00bb.vc_custom_1592511719522{margin-bottom: 100px !important;}\u00bb]JTNDYSUyMG5hbWUlM0QlMjJhcHQ0JTIyJTNFJTNDJTJGYSUzRQ==[\/vc_raw_html][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text text_blanc\u00bb]Sesiones en grupo, en pareja o individuales.[\/vc_column_text][vc_row_inner equal_height=\u00bbyes\u00bb content_placement=\u00bbtop\u00bb gap=\u00bb30″][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_column_text el_class=\u00bbtext_blanc\u00bb]Sesiones online en grupo, en pareja o individuales.[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00bbtext_blanc\u00bb]Direcci\u00f3n del taller<\/strong>\r\n\r\nDra. \u00c0ngels Gonz\u00e1lez\r\nPsic\u00f3loga cl\u00ednica.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb1\/2″][vc_column_text el_class=\u00bbtext_blanc\u00bb]Taller en grupo<\/strong>\r\n\r\nDe 8 a 10 personas\r\n6 sesiones en grupo de 90-120 minutos\r\n(una sesi\u00f3n por semana)\r\n1 sesi\u00f3n individual[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00bbtext_blanc\u00bb]Taller en sesiones individuales<\/strong>\r\n\r\n6 sesiones de 60-90 minutos.\r\n\r\nConsultar horario y precio, en funci\u00f3n de la modalidad. <\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbnormal_paddings_2″ css=\u00bb.vc_custom_1595871329400{padding-top: 20px !important;padding-bottom: 50px !important;background-color: #282828 !important;}\u00bb][vc_column][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text\u00bb]Para cualquier duda o aclaraci\u00f3n, p\u00f3ngase en contacto<\/a> con nosotros. Para inscribirse al taller, llene el formulario de preinscripci\u00f3n, llame al 933 933 175, o escr\u00edbanos a info@clinicarinologica.com<\/a>.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"[vc_row el_class=\u00bbnormal_paddings\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1591593390982{padding-top: 150px !important;}\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/4″][\/vc_column][vc_column width=\u00bb3\/4″][vc_column_text el_class=\u00bbinside_title\u00bb] Talleres de salud [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=\u00bbnormal_paddings_2″][vc_column width=\u00bb1\/4″][vc_column_text el_class=\u00bbinside_title\u00bb] Taller para gestionar el estr\u00e9s [\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00bbanchor_list\u00bb]\u00bfNecesito hacer un taller para reducir el estr\u00e9s? \u00bfQu\u00e9 conseguir\u00e9 reduciendo el estr\u00e9s? \u00bfSer\u00e9 capaz de reducir mi estr\u00e9s? \u00bfSesiones en grupo o individuales[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb3\/4″][vc_column_text el_class=\u00bbmedium_text\u00bb]El estr\u00e9s est\u00e1 \u00edntimamente ligado a la enfermedad: puede… Ver art\u00edculo<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2049","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2049"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2049\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4065,"href":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2049\/revisions\/4065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.clinicarinologica.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}