Salud nasal y deporte

La función respiratoria nasal es fundamental en la práctica deportiva. En la Clínica Rinològica estudiamos cada caso exhaustivamente y ofrecemos tratamientos personalizados para conseguir una buena salud y un rendimiento óptimo.

Fútbol, baloncesto, tenis, ciclismo… sea cual sea el deporte que practique, si usted es deportista profesional o hace deporte habitualmente, asegúrese que respira adecuadamente. Evitará problemas de salud y mejorará su rendimiento físico.

¿Por qué es importante la salud nasal en el deporte?

Un deportista profesional puede llegar a inhalar 40.000 litros de aire al día, cuatro veces más que una persona en condiciones normales. Si la nariz no está en perfectas condiciones, esta intensa actividad respiratoria puede repercutir en la fatiga y la salud del deportista.

Las fosas nasales filtran, limpian, humidifican y calientan el aire que respiramos para que llegue en condiciones óptimas a los pulmones. Cuando hay una obstrucción respiratoria nasal se respira más por la boca, disminuye la oxigenación de las células y aumenta la frecuencia respiratoria y cardíaca. Esto tiene consecuencias importantes para las personas que practican deporte habitualmente:

  • bajo rendimiento
  • falta de concentración
  • cansancio el día después de la práctica deportiva
  • ausencias en los entrenamientos
  • patología cardíaca, a la larga

Una buena respiración nasal mejora la oxigenación de la sangre y, en consecuencia, mejora el funcionamiento general del cuerpo.

¿Qué me aporta la Clínica Rinològica?

En la Clínica Rinològica estudiaremos exhaustivamente su salud nasal, teniendo en cuenta el grado de actividad física que realiza. Si vemos que no está en condiciones óptimas, le ofreceremos un tratamiento personalizado.

El reconocimiento médico consiste en:

  • una exploración exhaustiva de las vías respiratorias
  • pruebas de alergia
  • un análisis de la permeabilidad nasal
  • la valoración de la función y la edad pulmonar

Si es necesario, complementaremos el estudio con otras pruebas.

Cada caso es diferente. Encontraremos la mejor manera de optimizar su salud nasal y su rendimiento deportivo. Hay muchas opciones:

  • Taller de Respiración y Oxigenación para aprender ejercicios de panteo bucal y nasal y entrenar el ritmo respiratorio durante la actividad física. Conseguirá mejorar el rendimiento y controlar la fatiga.
  • Tratamientos médicos y/o quirúrgicos para solucionar un problema de obstrucción nasal.
  • Sesiones de acupuntura para conseguir:
    • aumentar la capacidad de resistencia delante de un esfuerzo físico
    • mejorar las defensas (los deportistas están constantemente expuestos a cambios climáticos que pueden reducir su capacidad física)
    • incrementar la resistencia aeróbica y anaeróbica
    • disminuir la acumulación de ácido láctico
    • mejorar la distribución de la glucosa

El consumo de tabaco disminuye muy significativamente el rendimiento de la actividad física. Si usted practica deporte, es especialmente recomendable que deje de fumar. El Taller para dejar de fumar le puede ser muy útil.

Con una buena salud nasal, cuando practique deporte rendirá más y se cansará menos.

Si tiene cualquier duda, póngase en contacto con nosotros. Le atenderemos con mucho gusto.

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